Натолкнулась сегодня на описание ягодной диеты, знаю что не вовремя, знаю что снег на улице, но… сколько там до того лета )))

Итак, 9 дней ягодной диеты – и лишних килограммов как не бывало!

( Читать дальше )

Китайская диета на 14 дней, меню.

Китайская диета призывает к полному отказу от алкоголя, сахара, соли, хлебо-булочных и мучных изделий. Придерживаться китайской диеты следует две недели. Меню второй недели полностью аналогично меню первой недели. Обязательно нужно поддерживать водный баланс в организме, потребляя достаточное количество воды (минеральной либо кипячённой).

( Читать дальше )

Проверенные временем диеты не всегда удостаиваются внимания тех, кто в них нуждается. Мечтающие приобрести идеальные формы, зачастую хотят, чтобы это произошло быстро и не требовало особых усилий с их стороны. Именно этим людям, больше всех прочих, подойдет диета по крови. Хотя, справедливости ради, следует отметить, что это название диеты весьма условно.

Механизм этой диеты в корне отличается от всех других, направленных на снижение веса за счет ограничений в количестве потребляемой пищи, увеличения физической нагрузки, а подчас и более значимых изменений в образе жизни: отказе от курения и употребления спиртных напитков, сладостей и выпечки.

( Читать дальше )

Палеодиета – достаточно новое направление диетологии, во многом неизвестное. Его сторонники уверены, что цивилизация и ее достижения не столько улучшают качество жизни, сколько делают ее «неправильнее». Научные открытия изменили все сферы жизни человека, в том числе и характер питания, заставив употреблять несвойственные для людей продукты.

В доказательство этой теории приводятся исследования образа жизни сохранившихся до настоящего времени племен, живущих первобытнообщинным строем и добывающих пищу с помощью собирательства и охоты. Им не известны такие заболевания, как ожирение, сахарный диабет, шизофрения и прочие. Сторонники диеты уверены, что такие показатели достигаются в том числе благодаря питанию, которое генетически заложено природой.

( Читать дальше )

Внимание! Как похудеть – совет из 1904 года!!!

Рискну предположить, что вопрос «как похудеть» появился на свет вместе с появлением человечества. По крайней мере, у женщин. Однако, достоверных источников, указывающих на наличие этой проблемы, до сегодняшнего дня не найдено. А вот о том, что желание похудеть за короткое время было актуально и на заре двадцатого века известно доподлинно. Подтверждение этому можно прочесть в журнале «Вестник и библиотека самообразования» за 1904 г. На страницах журнала можно прочесть рекомендательную статью французского доктора Робена, в которой он рекомендует для быстрого похудания свой особый пищевой режим.

( Читать дальше )

Сырая диета (сыроедение) представляет собой ограничение рациона неприготовленной и сырой едой. Питание при сырой диете обычно включает в себя орехи, фрукты, зёрна, овощи, проросшие семена и зелёные стручки. Хотя некоторые сырые диеты бывают строго вегетарианскими, другие разрешают есть рыбу и птицу. Сторонники такого стиля питания утверждают, что сыроедение несёт в себе много пользы для здоровья: снижение веса, прибавление энергии, улучшение иммунной системы, здоровую кожу, увеличение продолжительности жизни и снижение риска сердечных заболеваний.

( Читать дальше )

Геркулесовая диета для похудения является классической типичной монодиетой, которая представляет собой достаточно быстрый и эффективный способ достаточно несложно избавиться от лишних килограммов.

( Читать дальше )

Слыша слово "диета" мы предполагаем что-то вредное, мучительное и жестокое, которое пусть и идет на пользу нашей фигуре, но в большинстве случаев вредит желудку, печени, почкам и другим жизненно важным органам тела. Но все же есть диеты, которые разработаны медицинскими учеными и действуют не только во благо фигуре, но и нормализуют работу внутренних органов.
Еще в советские времена ученый-диетолог Михаил Певзнер разработал 15 диет для самых разных заболеваний человека.
Наибольшее распространение получила Диета №5 или в простонародии Диета 5, стол №5.
Эта диета предназначена для людей с заболеваниями желчного пузыря, печени и желчевыводящих путей. Цель диеты 5 — заставить отступить болезнь. Питание по диете 5 позволяет снять обострение болезни, нормализовать состояние органов пищеварения, добиться состояния стойкой ремиссии — исчезновения симптомов болезни.
Обычно, эту диету назначает врач, ноесли знаете свой точный диагноз, можно самостоятельно начать ее придерживаться.

( Читать дальше )

Режим питания яичной диеты опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. Поэтому необходимо очень строго соблюдать этот режим безо всякого изменения, иначе пользы от него не будет.
Если вы решили убрать какой-нибудь продукт из дневного рациона яичной диеты, то ни в коем случае не заменяйте его другим.

Во время диеты всегда:
— Следует пить больше воды;
— Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;

( Читать дальше )

Диета Ксении Бородиной стала настоящим хитом 2011 года. Многие девушки долгое время на экранах телевизоров видели Ксюшу, не то, что бы полную, но барышню в теле. Сама Ксюша говорит, что не раз пробовала похудеть на различных диетах.

В ход шли самые разные: Кремлевская диета, раздельное питание, практиковала разгрузочные дни. Но ни одна из них особого эффекта не приносила.

( Читать дальше )