У каждой из нас могут быть какие-то неприятности, проблемы в семье, на работе. Из-за этого у нас начинает развиваться депрессия и если её не устранять, она начинает прогрессировать! Как же я с ней справляюсь?! Да очень просто, я нашла этот подход сама к себе ещё в детстве, и он меня очень выручал, когда я не знала чем заняться, куда и на что убить время! Я начала вышивать картины крестом. Сначала это были простые маленькие миниатюрки, которые радовали мою душу тем, что после окончания работы над картиной я могла похвастаться, но как говорится, чем старше становишься, тем больше хочется чего-то нового и интересного! Мои маленькие картинки стали перерастать в более привлекательные и деловые картины, которые пользуются спросом на рынке! Я предоставлю вашему вниманию несколько простых работ и парочку более серьёзных! И хочу заметить, занятие очень успокаивает нервы, забирает ваше свободное время, которое не на что потратить и к тому же, очень даже неплохие деньги получаешь с данных работ!
Спасибо за внимание, пишите, буду раза ответить!



( Читать дальше )

Эта история началась с того, что я шла с учебного заведения. Было уже темно. Во дворе своего дома, проходя по аллее, я увидела коробочку, и она почему-то шевелилась…

( Читать дальше )

Очень часто говорят о послеродовой депрессии и о том, как ее преодолеть. Я также испытала все прелести этого расстройства. После рождения ребенка, от постоянного недосыпания, проблем со здоровьем, от того что набрала лишний вес, я впала в жуткую депрессию. Мне ничего не хотелось, периоды истерик сменялись полным отсутствием, каких либо эмоций, даже на ребенка. Тяжелым время было не только для меня, но и для мужа, а также малыша. А толчком к моему выздоровлению послужила … веточка сирени. Гуляя с ребенком вдоль, засаженной сиренью аллее, я как-бы окунулась в этот аромат. И все время пока малыш спал, я просто вдыхала запах сирени, а потом взяла веточку домой.

( Читать дальше )

Если вам задать вопрос «Какой продукт лучше всего лечит от депрессии»? Наверное, недолго задумываясь вы ответите — шоколад. А вот и нет!
Диетологи выяснили, что самым лучшим продуктом против депрессии является йогурт. Благодаря содержащемуся в нем тирозину, йогурт повышает уровень «гормона счастья» серотонина. Молочные белки, входящие состав, усиливают его действие.
Иммунологи рекомендуют особенно часто употреблять йогурт весной и летом, так как он лучше усваивается при длинном световом дне.

Шоколад — второй в списке. Он поставляет в организм антиоксиданты и фенэтиламин, приводящие к улучшению настроения.

Для уменьшения последствий стресса обязательно нужно включать в рацион питания цитрусовые, которые поставляют в мозг необходимый для преодоления стресса природный сахар и витамин С.

( Читать дальше )