Новое — это хорошо забытое старое.
Так можно охарактеризовать диету Fast Lane, которая сейчас очень популярна в Британии, еще ее называют диета-парадокс. Автор диеты — Фиона Кирк — британский диетолог.
Фиона Кирк создавала этот рацион питания несколько лет, все время проводя исследования. В результате Фиона пришла к выводу, что нам нужно всего 2 недели, чтобы привести свой вес в порядок. А сбросить можно, по мнению автора диеты, от 3,5 до 4,5.

Во время работы над своей 14-дневной диетой Фиона Кирк обследовала и опросила сотни людей. Но сама Фиона говорит, что Fast Lane – это не совсем диета. Она не ограничивает калорийность еды, не заставляет нас делать свой рацион скудным по питательным веществам. Во время Fast Lane у вас не будет никакой депрессии.

Как это работает?
Диета Fast Lane призвана разрушать жировые клетки. «Когда у нас есть жировые клетки, они только и делают, что растут, и подобно воздушному шару разбухают и заполняются.

( Читать дальше )

Компьютерщик и психолог из Университета Клемсона придумали устройство, которое облегчит жизнь людям, постоянно контролирующим свой вес. Оно называется "Счетчик кусков". Прибор фиксирует, сколько раз рука перемещалась от тарелки ко рту и обратно. И как только количество этих движений превысит лимит, прибор раздраженно пищит: «Внимание, лишняя еда!»

Bite Counter («Счетчик кусков») похож на наручные часы и точно так же надевается на запястье. Человеку, садящемуся за еду, нужно лишь нажать кнопку прибора. После включения устройство начинает считать, сколько раз запястье переместилось от стоящей на столе тарелки до рта, то есть действует как обыкновенный шагомер. Как только количество движений руки превысило установленную пользователем норму, раздается неприятный предупреждающий писк.

( Читать дальше )

Шведская диета является краткосрочной диетой и при этом эффективной для похудания. Главные ее продукты — это гречка, молоко, овощи (особенно картофель), фрукты. Можно также употреблять мясо, рыбу и яйца в малом количестве.


Шведская диета рассчитана на 7 дней.

( Читать дальше )

Свадьба — чрезвычайно волнительное событие. А если выходишь замуж за принца?! Тут и без диеты можно хорошенечко похудеть. Но, свежеиспеченная принцесса Кейт Миддлтон говорит, что ей помогла чудо-диета. И даже рассказывает какая.
Итак, диета от принцессы

( Читать дальше )

Диета Мишеля Монтиньяка — одна из самых эффективных систем уменьшения веса, одобренной не только его последователями, но и профессиональными диетологами.

За свою жизнь Мишель Монтиньяк выпустил более 20 книг о похудении, которые были изданы в 45 странах мира. Сегодня автора уже нет среди живых, но его система питания продолжает работать, спасая жизни тысячи людей, страдающих от ожирения и сопутствующих ему заболеваний.

( Читать дальше )

Около 2-х лет назад, когда всевозможными диетами и голодовками достигла заветной циферки на весах 57, подруга подсказала диету Кима Протасова или же Протасовка. Дело было весной (как сейчас). Начинался сезон свежих овощей: огурчики, капуста и море зелени. Самое время ее испытать.



( Читать дальше )

Елена Малышева — врач, доктор медицинских наук, профессор, телеведущая и руководитель программ «Здоровье», «Жить здорово!», диетолог многих звезд шоу-бизнеса и просто красивая, изящная женщина.
Она является разработчиком диеты для похудения, которая так и называется – диета Малышевой.

( Читать дальше )

Диета космонавтов — очень сложная и не очень здоровая диета. В период ее прохождения обязательно нужно пить витамины. Повторять диету можно не чаще 1 раз в год.
Длиться дета космонавтов 20 дней.
Еще ее называют «минус 20 кг за 20 дней»… интригующе, правда? ;)
Нельзя на диете сладить, перчить, солить.

Рацион:
завтрак — кофе или стакан кефира + 1 жаренное (или варенное) яйцо, без соли и масла.
обед — чашка кофе или кефира + варенная курица + 0,5 литра бульона (без соли). Количество съеденного куриного мяса на результат не повлияет, конечно если оно не будет превышать дозволеную половину курочки

( Читать дальше )

Ученные сошлись во мнении, что именно рыбная диета поможет женщинам сделать кожу лица немного моложе, здоровее и даже избавиться от мелких морщинок.

Рыба – прекрасный диетический продукт, богатый белком, необходимыми жирными кислотами и различными элементами. Разгрузочная диета на рыбе и добавлением легкого овощного гарнира не нанесет большого вреда здоровью и даже наоборот, поможет похудеть, почувствовать легкость и даст возможность отдохнуть желудочно-кишечному тракту.

Продолжительность диеты всего 3 дня. Поэтому достаточно легко ее выдержать и быстро заметить результаты.

Суть рыбной диеты:
Проснувшись утром, необходимо выпить 1 стакан негазированной воды. В течение дня нужно выпивать не менее 1,5 л воды.
Пять раз в день есть по 100 гр. несоленую вареную рыбу с гарниром (капуста, огурцы, помидоры).

( Читать дальше )

Очень часто женщины немало сил отдают для того, чтобы обрести стройную похудевшую фигуру. И им кажется, что они все делают верно, но… результата не достигают. Звездный диетолог Маргарита Королева делится секретами правильного похудения.
Маргарита Королева — это не только звездный диетолог, она кандидат медицинских наук, врач эстетической медицины. Под ее руководством и контролем худели Надежда Бабкина, Филипп Киркоров, Наташа Королева, Нико­лай Басков, Олеся Судзиловская, Андрей Малахов, Тина Канделаки и Анита Цой. И, наверное, еще многие знаменитости, которые посчитали нужным остаться в тени.

( Читать дальше )