Всю свою жизнь, а мне уже 29 лет, я была худой. Моей самой заветной мечтой в школе было набрать 50 килограмм. Как я завидовала одноклассницам, которые были полнее меня. Мне казалось, что у них красивее ноги (я комплексовала и не носила юбок), большая грудь (мне особенно не чем было похвастать), красивее форма лица (щеки у мене были впалыми). И вот я дожила до того этапа в жизни, когда появились лишние килограммы у меня. Всегда думала, что не могут похудеть только люди, которые много едят и ленятся что-то сделать для себя. А тут, как на зло, весна, надо снимать верхнюю одежду. Ноги толстые, живот с обильным слоем жира, в общем, караул!!! И вот, первый раз в жизни я села на диету. Не скажу что это какая-то особенная диета, просто я плотно зажала рот, и начала есть очень мало при этом активно занимаясь зарядкой. И теперь, наконец-то, я поняла, какую силу воли нужно иметь, чтобы не съесть лишний кусочек торта или куриную ножку или еще много-много чего вкусненького. Дорогие мои женщины, да мы с вами, просто героини! На какие только мучения мы не идем ради того, чтобы выглядеть привлекательно. И пусть не у всех нас наши надежды оправдываются, мы знаем, что красивее нас нет.
P.S. Теперь мои бывшие одноклассницы страдают от лишнего веса, и, как я думаю, завидуют мне.

Вчера прошел национальный украинский отбор Евровидение 2012 среди исполнителей, которые изъявили желание представлять страну на песенном конкурсе в Азербайджане. Победа досталась украинской мулатке певице Гайтане.



Конечно же теперь вокруг нее создалось еще больше шумихи и внимания. Мужчины с влюбленными глазами просматривают ролики клипов на YouTube, а женщины с восхищением смотрят на ухоженную девушку, ища в интернете ее рецепты красоты.

( Читать дальше )

Практические рекомендации по лечебному голоданию.

Почему так мало врачей предписывают лечение голодом? В некоторой степени, потому, что голодание как процедура мало исследовано, а в некоторой степени, потому, что врач подчас боится, что голод является чрезмерно большим потрясением для организма, ослабленного болезнью.

Но клинический опыт доказывает: пациенту необходимо доверять голоду, голод способен избавить его от недуга и вернуть здоровье.

( Читать дальше )

Практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой лишних килограмм. Несколько лет назад, когда я только поступила в университет, сама на практике с этим столкнулась. Казалось бы, несвойственные для меня килограммы постепенно начали «оседать» на теле. Всего за два месяца знакомые хором при виде меня говорили о моей полноте.
Для того чтобы избавиться от назойливых лишних 8 кг, которые были набраны, решила ограничить себя в употреблении пищи. В итоге строгой диеты мой вес практически нормализовался. Но на достигнутом я не стала останавливаться, прекрасно понимая, что все что ушло, может с таким же успехом вернуться обратно. Так я пришла к осмыслению того, что в движении жизнь. Помимо бега по утрам, вспомнила о танцах, которыми занималась еще с первого класса, танцы стали для меня прекрасным способом поддержания моего идеального веса.

Помимо стройной фигуры благодаря восточным танцам и аэробике получаю огромный заряд энергии, бодрости, чувство удовлетворения от занятий. Танцы стали моим постоянным образом жизни, иногда не имея возможности заниматься в студии, танцую прямо дома, включая диски с обучающей программой, любимой музыкой. Так моя жизнь приняла новый оборот, чего желаю и вам, учитывая, что в наше время выбрать танцевальную студию не составит труда. Главное, среди множества направлений выбрать то, что подходит именно вам.

Цифры на весах способны творить чудеса: поднимать и портить настроение, подталкивать к изменению рациона питания, поощрять красивыми сумочками и обещать поездку на Канары.

Но иногда, сдвинувшись на пару килограммов, они остаются неизменными довольно продолжительный срок.

( Читать дальше )

Диет существует огромное множество, призвание их всех — избавить нас от лишнего веса.
Сегодня хочу рассказать о специальной диете для ягодиц. Придерживаясь ее, вы не просто снизите вес, но и избавитесь от лишних сантиметров на бедрах, при этом ягодицы не станут дряблыми и потерявшими форму. Наоборот – лишний жир сойдет, а мышечная масса останется, а ягодицы станут упругими.



( Читать дальше )

Дорогие девушки! Хочу поделиться с вами моими успехами на пути к стройности и красоте.
Я лет с 14 с переменным успехом борюсь с лишними килограммами, ограничиваю себя в питании, отказываюсь от разных вредных вкусностей… И вот, когда до моей заветной мечты о весе в 55 кг осталось скинуть всего 800 грамм, я узнаю, что беременна.


Понятно, что все ограничения в питании тут же были забыты и я стала лопать все, что не приколочено, потому что «ребенок требует».

( Читать дальше )

Японская диета называется именно так не потому, что во время ее соблюдения нужно есть суши, а потому, что она была разработана ученными японской клиники «Яэкс».

Продолжительность японской диеты — 13 дней.
Снижение веса — 7-8 кг.
Применять диету можно не чаще одного раза в 2-3 года.
Обязательно употребление витаминов.

( Читать дальше )