Внимание! Как похудеть – совет из 1904 года!!!

Рискну предположить, что вопрос «как похудеть» появился на свет вместе с появлением человечества. По крайней мере, у женщин. Однако, достоверных источников, указывающих на наличие этой проблемы, до сегодняшнего дня не найдено. А вот о том, что желание похудеть за короткое время было актуально и на заре двадцатого века известно доподлинно. Подтверждение этому можно прочесть в журнале «Вестник и библиотека самообразования» за 1904 г. На страницах журнала можно прочесть рекомендательную статью французского доктора Робена, в которой он рекомендует для быстрого похудания свой особый пищевой режим.

( Читать дальше )

Вопросы похудения волнуют многих. Кому-то позарез нужно сбросить лишних 5 кг, другому — 10, третьему — 15… Я хочу предложить немного другой подход. Не стоит ставить жесткие рамки: мне надо похудеть на 5 или 10 кг за неделю. Ничего, кроме стресса, это не даст. Все должно происходить естественно, а самое важное – наладить здоровое питание. По сути, если бы люди представляли, насколько их здоровье зависит от питания, они бы по-другому относились к обычному завтраку или ужину. Но вернемся к похудению.

( Читать дальше )

Как похудеть без диет? Это частый вопрос девушек, которые устали от постоянного контроля и запретов в питании. А ведь нехитрые способы похудения без диет сущетвуют, главное их знать и умело начать пользоваться не с завтрашнего дня, с понедельника или с нового месяца, а еще со вчера!..



1. Отмеряйте время

( Читать дальше )