С приходом весны каждая девушка начинает очень сильно переживать из-за набранных лишних килограммов зимой и начинаются изматывающие тренировки и бег по утрам, прыжки на скакалке и качание пресса. Но лишние калории уверенно заседают в нашем организме и проявляются не только жировыми отложениями на попе, бедрах и животике, но и в виде апельсиновой корки на всех этих местах.

( Читать дальше )

Доброго время суток всем.
Хочу поделится со всеми секретом своего похудения.
На данный момент мне 31 год. Осенью того года мой вес достиг критического для меня размера в 88 кг, при росте 164 см. Я решила во что бы то ни стало решить эту проблему и заняться собой.
ДО, 88 кг


( Читать дальше )

У многих девушек возникает вопрос: «Почему моя подруга может съесть сколько угодно сладкого, мучного и калорийного и при этом ни на грамм не поправиться?».

( Читать дальше )

До Нового года остается совсем мало времени, а встретить Дракошу хочется с самым шикарным столом, с друзьями и самыми близкими людьми в самом лучшем виде. Подготовка идет бурным ходом, да вот только глядя на себя в зеркало хочется чуточку похудеть.

( Читать дальше )

Шоколад. Представьте, лишь произнесение этого слова и мысли о лакомом кусочке увеличивают в крови количество эндорфинов. А запах шоколада способен улучшить настроение, а также он обладает антидепрессивным свойством. В горьком шоколаде содержаться витамины, кальций, калий, магний и другие полезные вещества.

( Читать дальше )

Витебские медики используют японский опыт: на базе областного кардиологического диспансера отрабатывается технология здорового питания и ограничения веса. Уже в этом году планируют завершить отработку на практике, учитывая белорусские нюансы.

Как напомнил белорусской газете «Звязда» профессор, главный внештатный кардиолог управления здравоохранения облисполкома Владислав Подпалов, избыточный вес в числе прочего плохо влияет на здоровье человека. Сотрудник Витебского медицинского университета специально ездил в Японию на стажировку.

( Читать дальше )