У многих девушек возникает вопрос: «Почему моя подруга может съесть сколько угодно сладкого, мучного и калорийного и при этом ни на грамм не поправиться?».

( Читать дальше )

Обмен веществ — что это такое?

Скорость обмена веществ определяется многими факторами: возрастом, полом, ростом, генами, телосложением, а также эмоциональным состоянием человека, его нервной организацией и гормональным балансом. Ясное дело, многие из этих показателей изменить невозможно. Однако не все так печально – кое-что предпринять можно.



Прежде всего, скорость обмена веществ можно повысить, наращивая мышечную массу.

( Читать дальше )

Мы постоянно слышим об обмене веществ, о его нарушении, что его нужно улучшать и «разгонять», что из-за плохого обмена наш вес не хочет снижаться…
Пришло время разобрать все по полочкам.



( Читать дальше )