В переводе с турецкого «хамам» означает жар. А вот называть хамам турецкой баней первый раз назвал английский турист Дэвид Эркварт.
Благодаря своему уникальному воздействию на наш организм.

( Читать дальше )

Прошло тёплое лето и пора подумать о том, как подготовить организм к долгой холодной зиме. На нашем сайте Marafet много интересных статей, помогающих улучшить здоровье. Недавно, например, я перечитала статью о контрастном душе, приняла к сведению и собираюсь закаливаться с его помощью. Но всё же самым эффективным и приятным способом закаливания я считаю плавание и баню.

( Читать дальше )