Все мы знаем, как важна
красота кожи для женщины. Но к сожалению сейчас столько факторов, которые негативно влияют на неё. Кроме экологии, вредного солнца, мы сами всячески её истощаем. Решив подойти к этому вопросу вплотную, я начала штудировать статьи интернета. Написано на эту тему не мало, но сегодня я расскажу о том, что проверено на личном опыте.
1. Наверное самое главное правило. Выпивать 1,5 – 2 литра
воды в день. Это универсальный источник здоровья не только для кожи, но и всего организма. При этом воду нужно пить небольшими порциями. Диетологи советую пить воды перед едой, примерно за полчаса. Еще советую выпивать стакан теплой воды с каким-либо кислым кусочком фрукта натощак – отлично бодрит организм, уменьшает аппетит, выводит шлаки из организма.
(
Читать дальше )