Худеют за счет искусственно созданного дефицита входящей энергии и увеличенного расхода исходящей энергии в следствии увеличения аэробных нагрузок. Удерживают здоровый вес за счет постоянного соблюдения баланса входящих и исходящей энергии. Остальные средства, БАДы, коктейли, чаи… только способствуют процессу похудения.

Но почему-то меньше всего желающие похудеть обращают внимание на сбалансированное питание и физическая активность, — а больше всего покупают красиво упакованные, хорошо разрекламированые обещания.
(
Читать дальше )